• Trainingstijden - Wegatletiek

  • Tijd Groep
    Maandag
    13.30 - 14.30 Fitness Walking
    19.15 - 20.45 Loopgroep 2
    Woensdag
    09.15 - 10.30 Trimgroep
    19.15 - 20.45 Loopgroep 2
    19.15 - 20.45 Loopgroep 1
    19.15 - 20.45 Marathongroep AAC’61
    Donderdag
    19.30 - 21.00 Trimgroep
    Zaterdag
    11.00 - 12.30 Recreatieve duurloop
    Zondag
    08.00 - 10.00 Marathongroep AAC’61
    09.00 - 10.00 Trimgroep
    09.00 - 10.00 Fitness Walking op basis van sportief wandelen
  • Info - wegatletiek

    Bij wegatletiek ligt het accent op de individuele benadering: je loopt voor jezelf maar met anderen,
    ieder met zijn/haar eigen verhaal.
    De wegatletiek is de snelst groeiende tak van atletiek in Nederland.
    Lopers hebben de grote voordelen van het hardlopen ontdekt; je conditie verbetert,
    je weerstand neemt toe, je valt ervan af en je humeur verbetert. Belangrijk is ook dat je niet snel hoeft te lopen om met onze groepen mee te trainen.

    Bij AAC '61 is er een trimgroep en zijn er diverse hardloopgroepen en een wandelgroep, ook wel fitness walking genoemd.

  • Marathongroep

  • Altijd al eens een marathon willen lopen! Sluit je dan aan bij de Marathongroep van AAC’61!        

    Als je het leuk vindt om lang te lopen en op zoek bent naar goed ‘loop’ gezelschap dan is de Marathongroep AAC’61 iets voor jou. Haal nog meer uit jezelf door samen met de huidige lopers van de groep te trainen voor de langere afstanden op de weg, door het bos etc.
    Als groep trainen we twee keer per week op of vanaf de prachtige atletiekbaan. Op de woensdagvond van 19:15 - 20:45 voornamelijk tempoduurlopen (800, 1000, 1200 m etc.) voorafgegaan door passende loopscholing en warming-up. Op de zondagmorgen starten we om 8:00 uur voor een duurloop van twee uur. Als je langer wilt lopen dan kan dat natuurlijk ook, maar we lopen gezamenlijk van 8:00 ?? 10:00 uur. De laatste zondag van de maand lopen we ‘ergens’ in of net buiten de provincie zoals bijvoorbeeld in de bossen bij Appelscha, het Drentsche Aa gebied of in de bossen bij Exloo. Ook op de maandagavond ben je van harte welkom als we met alle loopgroepen van AAC’61 gezamenlijk trainen van 19:45 - 20:45 uur.

    Gezamenlijke activiteiten
    Hardlopen is niet alleen een individuele sport maar ook een groepsgebeuren. Zo gaan we als Marathongroep naar:
    De Berenloop marathon op Terschelling in de maand november
    De Hamburg marathon in april 2016
    Ook organiseren we onze eigen marathon (de Bosmarathon) in januari (zondag 22 januari 2017) en nodigen we sprekers uit om bijvoorbeeld iets te vertellen over sportvoeding of looptechniek.

    Meer info?
    Wil je meer informatie of heb je belangstelling om een keer vrijblijvend mee te trainen neem dan contact op met een van onderstaande contactpersonen. Zij zijn van vele ‘loopmarkten’ thuis en kunnen je voorzien van informatie en advies:

    Eelje Dijk (trainster) ef.dijk@live.nl, of

    Folkert Tienkamp 06-53792074, folkert.tienkamp@gmail.com